Det är vanligt att barn bråkar med sina föräldrar och syskon. ABC-utbildning - Härjedalens pastora . Kanske präglas mycket av tiden tillsammans… Komet är en förkortning för KOmmunikationsMETod, och programmet bygger på att lära föräldrar och lärare bättre sätt att kommunicera med barnet. Komet är en kurs som lär ut verktyg till vuxna för att minska bråk och konflikter hemma. ACT - Kurs i att hantera stress och främja hälsa. Stöd vid separation och skilsmässa. Coronaviruset: Digital föräldrautbildning ska minska konflikter och stärka relationer i familjer. Utbildningsprogrammet Komet riktar sig till föräldrar med barn mellan 3–11 år. Hamnar du ofta i konflikt med din tonåring? Syfte … skulle Du Rekommendera Andra Att Gå Komet Eller en Annan Föräldrautbildning? Frågorna handlar om ditt och ditt barns välmående och beteende. Tidiga insatser minskar också risken att barnet ska få psykiatriska problem senare i livet. Har du frågor om Komet, frågor om föräldragrupperna eller andra funderingar? Komet är ett föräldraskapsstöd som syftar till att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn och därigenom minska bråk och konflikter hemma och i skolan. Insatsen Tryggare barn är en föräldrautbildning som erbjuds individuellt till föräldrar som fått en orosanmälan om våld eller kränkning mot barn. Vi går igenom utbildningsprogrammet och utgår från exempel i vardagen. Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Komet programmet. KOMET riktar sig till föräldrar till barn och ungdomar som bråkar mycket. Både i Sverige och i andra länder har föräldrautbildningsprogram som Komet visat sig fungera bra, barnen bråkar mindre, konflikterna blir färre och föräldrarna är nöjda med utbildningen. Barn i föräldrars fokus. Målet är att lära ut verktyg som leder till mindre bråk och konflikter hemma och i skolan. Föräldrarna blev mindre stränga och använde mer positiva metoder med barnen efter en genomgången Kometkurs. Många föräldrar ser en förändring redan efter några träffar. Öka positiv samvaro och uppmärksamhet för att minska bråk och tjat samt hur du kan vara tydlig som förälder. Det är satsningar som Tyresö kommun nu genomför. Stöd till unga vuxna 4. Programmet bygger på grundläggande principer om anknytning, … Vi går igenom utbildningsprogrammet och utgår från exempel i vardagen. IPSA är ett nytt föräldrastödsprogram som vänder sig till föräldrar med egen adhd-diagnos som vill arbeta för att stärka relationen – och minska risken för konflikt – med sitt/ett av sina barn mellan 3 – 11 år. Komet föräldragrupp. Utbildningen är till för att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn. Föräldrautbildning Komet. Föräldrautbildning Trygghetscirkeln 0-12 år (CoS-p), Föräldrautbildning Ledarskapsträning för tonårsföräldrar (LFT), Föräldrautbildning Trygghetscirkeln för tonårsföräldrar (CoS-p), Community Parent Education Program - COPE, Drogförebyggande arbete och stöd till föräldrar, Bekräftelse av faderskap och föräldraskap, Undermeny för Barnahus i södra Kalmar län, Undermeny för Information om coronaviruset covid-19, Undermeny för Lägesrapporter Kalmars äldreomsorg 2021, Här kan du läsa mer om kommunikationsmetoden KOMET. Elever med särskilda behov. Översikten behandlar Välja strider och lär dig vara mer begriplig och förutsägbar för ditt barn. Barn med trotssyndrom hjälpta av föräldrautbildning. Vi planerar för att starta nya Kometgrupper under hösten. Komet och ABC på KI Från och med våren 2017 kommer sektionen för psykologi på Karolinska institutet (hädanefter KI) att ansvara för förvaltning av programmen Komet, ABC och Tryggare barn. Bråk i familjen är helt naturligt, men mycket bråk kan leda till en negativ spiral som är svår att ta sig ur. Under hösten 2018 erbjuds föräldrar som vill gå Komet att delta i ett forskningsprojekt i samarbete med Karolinska Institutet. (uppehåll v. 44 med anledning av höstlov) Fullt! KOMET. Vårdnad, boende, umgänge. Föräldrautbildning. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Barn i föräldrars fokus. Föräldrautbildning Ledarskapsträning för tonårsföräldrar (LFT) Föräldrautbildning Trygghetscirkeln för tonårsföräldrar (CoS-p) Community Parent Education Program - COPE. Gruppen leds av utbildade Komet-ledare, men du får också möjlighet att dela erfarenheter och lära av andra föräldrar. Gruppstart sker vecka 37 och rekrytering av deltagare pågår just nu och fram till 15 juni. Anmäl ditt intresse att vara med i föräldraskapsstödet KOMET Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. I Västerås finns två olika Komet-kurser, inriktade på olika åldrar. Någon som gått och kan berätta lite om sina upplevelser av den? Ni som deltar kommer lottas till antingen KOMET i grupp som träffas på Planiavägen (Sickla) eller internetförmedlad KOMET. Samarbete mellan myndigheter (socialtjänst, hälso- och sjukvård, försäkringskassa). Komet står för kommunikationsmetod och är en kostnadsfri föräldrautbildning som riktar sig till dig som haft konflikter med ditt barn under lång tid. Föräldrautbildning i din kommun. 17.00-19.30 inkl. Komet är en förkortning för KOmmunikationsMETod och är ett utbildningsprogram som riktar sig till föräldrar. Du vill minska konflikterna hemma och få en bättre relation med ditt barn. Metoden började först utvecklas under 1960-talet och evidensprövas under 1970-talet i Amerika av exempelvis Alan Kazdin. Utbildningsprogrammet Komet är ett föräldrastöd som syftar till att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn. Vid varje kurs deltar max åtta föräldrar. KOMET bygger på att förbättra relationen mellan barn och förälder och bryta en ond cirkel.Här kan du läsa mer om kommunikationsmetoden KOMET . Komet är ett utbildningsprogram som riktar sig till föräldrar och lärare. För jämförelsegruppen minskade problemen endast med 3 procent. Komet är en utbildning för dig som vill hantera ditt barns bråk och trots mera framgångsrikt. Jag & Kims pappa blev erbjuden att gå Komet via BUP, första träffen igår. Stöd till unga vuxna 4. Föräldraträff Föräldraskap i Sverige 0-18 år Föräldraträff ABC 3-12 år Föräldraträff ABC tonår 13-18 år Föräldraträff Komet 3-11 år Föräldraträff Komet 12-18 år. Kurs i basal kroppskännedom. Föräldrautbildningen Komet Komet står för kommunikationsmetod och är till för föräldrar som har barn i åldersgruppen 4-12 år och som vill hantera bråk och konflikter mer framgångsrikt. Behandling av personuppgifter i Solna stad, Vi använder cookies på webbplatsen för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt. Läs mer om vad du och din familj kan få för stöd här på vår sida. Träff 6 är en individuell träff där du kan bjuda in någon annan som är viktig för barnet och prata om det du har störst behov av kopplat till utbildningen. Innehållet i kursen bygger på forskning kring hur konflikter kan minskas och hur relationen mellan barn och föräldrar kan stärkas. rast. Getty Images erbjuder exklusiva royaltyfria analoga rights-ready och premium HD- och 4K-videor av högsta kvalitet. Innehåll. E-post: familjemottagningen@nacka.se. Föräldrautbildning Komet Judi A Nity - 2021 Kolla upp Föräldrautbildning Komet bilderoch även Komet Föräldrautbildning Kritik och även Komet Föräldrautbildning Stockholm. Komet barn: Sara Sjömark, 0510-77 04 18, e-post: sara.sjomark@lidkoping.se. E-post: familjemottagningen@nacka.se. En hel del kommuner erbjuder föräldrautbildning, gemensamt för dessa är att ge föräldrar verktyg och kunskap i hur man uppfostrar sina barn. Skriv till oss Länk till annan webbplats. Utbildningen bedrivs som en studiecirkel med två utbildade gruppledare. Utvärderingar av Komet visar på mycket positiva effekter. Målet är att lära ut verktyg som leder till mindre bråk och konflikter hemma och i skolan. KOMET är en förkortning för KOmmunikationsMETod. Vi utbildar ledare för föräldragrupper och handledare till lärare i Kometprogrammen. Gruppledarutbildning i Komet 12-18 år Utbildningen är öppen för alla att söka till, deltagare tas emot i mån av plats. Föräldrautbildning KOMET 3-11 år. Nyheter; ... Både utökningen av resurser till mobila teamet och Komet-kursen ska ge ytterligare stöd till … Träffarna bygger på aktivt deltagande och innehåller mycket exempel, diskussioner och idéer för hur man kan bemöta barn. Start av den digitala utbildningen sker löpande. Lärare träffas under ledning av en handledare ungefär varannan vecka under åtta tillfällen. Föräldrautbildning KOMET 3-11 år För föräldrar som vill förbättra relationen med sitt barn Föräldrautbildning Ledarskapsträning för tonårsföräldrar (LFT) Telefon: 08-718 91 11. Gällivare kommun erbjuder en föräldrautbildning som kallas för Komet. Mera information kan du läsa här: I Kalmar kan 10 föräldrar genomföra iKomet samtidigt. Du får konkreta förslag och övningar att pröva mellan träffarna. ABC innebär fem träffar där föräldrar tillsammans med utbildade gruppledare diskuterar, tittar på film och får ta del av forskning. Utbildning för er som funderar på att bli familjehem eller jourhem, För dig som vill utveckla ditt föräldraskap och bli bättre på att möta ditt barns behov, Formulär - Anmälan till föräldrautbildning Komet. För dig som förälder innebär projektet att besvara några frågor före, under och efter ditt arbete med iKomet. Information om Komet föräldrautbildning. Mängden problem i hemmet minskade med ca 40 procent. Du kan få stöd via telefon eller boka in en tid för krisstöd. Hur går lärarkurserna till? Alla föräldraträffar är kostnadsfria och sker i din stadsdel. Målet är att lära ut verktyg som leder till mindre bråk och konflikter hemma och i skolan. Komet 12-18 vänder sig till dig som är tonårsförälder och som vill få en lugnare relation med din tonåring. Hittades i bokenI denna komplicerade situation måste vardagen fungera – men hur? Det moderna föräldraskapet beskriver dagens barnfamilj mot bakgrund av det aktuella forskningsläget inom området. Adress: Curanten, Smedjegatan 18, plan 5, i Sickla. Vi har ingen möjlighet att svara, men dina synpunkter är värdefulla för oss. Du får konkreta förslag och övningar att pröva mellan träffarna. Plats erbjuds också för dig som behöver komplettera missad träff. Utgiven i samarbete med Centrum för utvärdering av socialt arbete (CUS). Utbildningen består av 10 gruppträffar på 2,5 timmar. Teksten til tre af Ingmar Bergmans filmmanuskripter Komet är ett evidensbaserat svenskt program i föräldraskapsstöd som har utvecklats i offentlig verksamhet inom Preventionscentrum i Stockholm, idag PLUS. Det långsiktiga syftet är att minska risken för att ungdomen utvecklar problem såsom missbruk, kriminalitet eller psykiska ohälsa. Gruppen träffas en gång i veckan, under två och en halv timme per tillfälle. Iden är att det är den vuxne som i första hand måste ändra sitt beteende för att minska problembeteenden som uppstår hos barnen. Föräldrautbildning. Not your everyday hardstyleChicagoSubscribe to keep up to date with me and my newest releases! En hel del kommuner erbjuder föräldrautbildning, gemensamt för dessa är att ge föräldrar verktyg och kunskap i hur man uppfostrar sina barn. Föräldrar till barn mellan tre och elva år som upplever att de ofta hamnar i konflikt med sitt barn Vill du vara med i en föräldracirkel? Föräldrautbildning Komet Samling Granska Föräldrautbildning Komet (2021) Bildgalleri- Du kanske också är intresserad av Komet Föräldrautbildning Kritik och även Komet Föräldrautbildning … Komet är en utbildning för dig som vill hantera ditt barns bråk och trots mera framgångsrikt. Komet - föräldrautbildning. Att vara hemma mycket tillsammans, ... familjebehandlare och Komet-ledare på Socialtjänst verkställighet. Kursen vänder sig till föräldrar som har barn i åldrarna 3-11 år med ett utagerande beteende och som tycker att det är svårt att få det att fungera hemma. Träffarna bygger på aktivt deltagande och innehåller mycket exempel, diskussioner och idéer för hur man kan bemöta barn. Vi kan inte ansvara för användarupplevelsen. Komet - föräldrautbildning. Någon som gått och kan berätta lite om sina upplevelser av den? Det gäller hela Sverige förutom Stockholms stad, där kommunen själv fortfarande ansvarar för detta. Målet är att förbättra relationen, kommunikationen samt minska konflikter mellan föräldrar och deras barn. Om IPSA. Familjemottagningen i Nacka. Grupp 2: onsdagar med start 6/10, kl. Nu kan du som har barn mellan 3-11 år anmäla dig till en kometkurs som är en onlinekurs. Föräldrarna träffas i grupper med andra föräldrar under ledning av två gruppledare en gång i veckan under elva veckor. Efter mötet får du tillgång till iKomet och behandlaren kan sedan stödja dig genom alla stegen. Föräldrautbildning Komet är ett utbildningsprogram som riktar sig till föräldrar och lärare. Någonting gick fel. BarnKOMET är till för föräldrar som har barn mellan 3–11 år. För föräldrar som har barn i åldrarna 3-11 år. Läs mer om föräldrautbildningar under fliken För dig som är förälder. Komet är ett föräldraskapsstöd som syftar till att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn och därigenom minska bråk och konflikter hemma och i skolan. Tonårskomet riktar sig till föräldrar som har barn från 11 år och uppåt. Föräldrautbildningen Komet är kostnadsfri och riktar sig till föräldrar i Solna stad med barn i åldrarna 3-11 år. Vägledningssamtal. Under slutet av 1990-talet kom metoden till Sverige, och exempelvis sedan 2002 har Stockholm Stads FoU-enhet utvecklat ett Föräldrautbildning på nätet som erbjuder dig en ökad trygghet från det att du blivit gravid tills dess att du blivit förälder. ... Tryggare Barn är inspirerat av Komet och Förstärkt Komet och innehållet i föräldrastödet liknar dessa program på flera punkter. Komet programmet finns i två olika alternativ. Det är vanligt att det blir tjat och bråk mellan barn och föräldrar. Nu under hösten drar Vara kommuns familjeteam igång gruppträffar för föräldrar som vill få en bättre relation till sina barn och fler positiva stunder tillsammans. Komet är ett utbildningsprogram för att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn. Det är vanligt att ungdomar bråkar med föräldrar och syskon. Hur går föräldrakurserna till? Föräldrarna träffas i grupper med två utbildade gruppledare 2 timmar i veckan. Gruppträffar handlar om att främja barns utveckling genom att stärka relationen mellan föräldrar och barn. Utbildningen är till för föräldrar som har barn mellan 3-11 år som vill undvika tjat och som vill hantera bråk och konflikter mer framgångsrikt. Idén är att det är den vuxne som i första hand måste ändra sitt beteende för att minska problemen. KOMET bygger på att förbättra relationen mellan barn och förälder och bryta en ond cirkel.Här kan du läsa mer om kommunikationsmetoden KOMET. En utgångspunkt för arbetet är FN:s barnkonvention. Familjemottagningen i Nacka. På Kalmar.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. KOMET är en föräldrautbildning för dig som vill träna på att hantera bråk och konflikter med ditt barn mer framgångsrikt. Kursen består av 7 avsnitt som tar ca 1-1,5h att gå igenom per gång. För föräldrar till ungdomar 12-18 år. Komet är en förkortning för KOmmunikationsMETod, och programmet bygger på att lära föräldrar och lärare bättre sätt att kommunicera med barnet. Då kanske Komet är något för dig som har barn mellan 3-11 år. Vill du minska tjat och bråk med ditt barn? Anmälan föräldrautbildning iKOMET. COPE är en föräldrautbildning för dig med barn i åldern 3-12 år som vill stärka relationen till ditt barn samt träffa andra föräldrar COPE är en föräldrautbildning som vi erbjuder kostnadsfritt till våra medlemmar. Kometutbildningen är till för föräldrar som har barn mellan 3-11 år samt 12-18 år och som vill hantera bråk och konflikter mer framgångsrikt. Det är vanligt att barn bråkar med sina föräldrar och syskon. Komet - föräldrautbildning ABC föräldrautbildning Kontaktfamilj och kontaktperson Stöd till barn och ungdomar Beroendecentrum Ung Lugna rummet Medling Skolsociala stödteamet Ungdomsmottagningen Relaterade länkar. KOMET står för kommunikationsmetod och vänder sig … Fokusera på det som motiverar ditt barn och uppmärksamma det positiva ditt barn gör. Föräldrar till barn i alla åldrar är välkomna att delta. Ibland kan det vara svårt att som förälder veta hur man ska hantera detta. Komet är en förkortning för KOmmunikationsMETod och är ett utbildningsprogram som riktar sig till föräldrar. Den 14 september startar nästa KOMET-grupp på kvällstid, förutsatt att restriktionerna tillåter det. Bor du i … Du som förälder kommer att få frågan om att ställa upp för att svara på några frågor under kursens gång. Målet är att lära ut verktyg som leder till mindre bråk och konflikter hemma. I min kommun kan de föräldrar som vill gå komet-föräldrautbildning, kostnadsfritt. KOMET är en föräldrautbildning där målet är att förbättra kommunikationen mellan föräldrar och barn och den riktar sig till dig som vill få färre konflikter och en bättre relation med ditt barn. COPE föräldrautbildning online. Barn i föräldrars fokus. Hösten 2018 startade Torsby och Sunne kommun upp en gemensam föräldrautbildning, Komet. Motsvarande utvärdering av Komet för lärare visade att lärarna ger 35 procent mer uppmuntran och 70 procent mindre tjat och skäll efter att ha gått Kometprogrammet, jämfört med lärare som gått ett annat program. Vad är Komet? Föräldrautbildning enligt COPE- metoden Cope-utbildningen vänder sig till föräldrar med barn i åldrarna 3-12 år. Många funktioner på webbplatsen kräver att man har JavaScript aktiverat. Totalt arbetar man med iKomet under 10 veckor. Berätta gärna vad vi kan göra bättre på den här sidan. Kursen består av 9 träffar. Föräldrautbildning Komet. Kontaktfamilj, kontaktperson för barn, unga eller vuxna. Föräldrautbildning, Parent Management Training eller PMT är en pedagogisk metod för att förbättra föräldraförmågorna hos föräldrar till barn med utagerande problematik.Föräldraförmågorna kan behöva förbättras då man har ett barn som är särskilt svårhanterat, eller då förälderns förmåga är särskilt nedsatt. KOMET - föräldrautbildning. Ibland kan det vara svårt att som förälder veta hur man ska hantera det. Komet föräldrautbildning vänder sig till dig som har barn mellan 12-18 år och som vill hantera bråk och konflikter mer framgångsrikt. KOMET är en föräldrautbildning för dig som vill träna på att hantera bråk och konflikter med ditt barn mer framgångsrikt. En hel del kommuner erbjuder föräldrautbildning, gemensamt för dessa är att ge föräldrar verktyg och kunskap i hur man uppfostrar sina barn. Vårdnad, boende, umgänge. Anmälan stängd. Avgifter i förskola, pedagogisk omsorg och fritidshem, Säga upp förskole­plats eller byta förskola, Resultat brukar­undersökningar förskola och skola, Komvux på grund­läggande och gymnasial nivå, Kommunal vuxenutbildning som särskild utbildning-Särvux, Jobbfabriken - stöd på vägen till ett arbete, Orosanmälan om du tror att ett barn eller en ungdom far illa, Sjukhus­skolan på Astrid Lindgrens Barnsjukhus, Stöd till unga med funktions­­nedsättning, Stöd för personer med fysisk eller kognitiv funktions­nedsättning, Ansök om stöd vid fysisk eller kognitiv funktionsnedsättning, Bostad med särskild service för barn och ungdomar, Korttids­tillsyn för skolungdom över 12 år, Korttids­vistelse utanför det egna hemmet, Utförare av korttids­vistelse utanför det egna hemmet, Stöd för personer med psykisk funktions­nedsättning, Ansök om stöd vid psykisk funktionsnedsättning, Jobbteamet – arbete, praktik eller studier, För dig som behöver en god man eller förvaltare, För dig som vill bli god man och förvaltare, För dig som redan är god man och förvaltare, Skyddat arbete hos offentlig arbets­givare (OSA), Anhörig till person med beroende/psykisk ohälsa, Anhörig till person med demens/­minnes­svårigheter, Anhörig till person med funktions­nedsättning, Avlösning för dig som vårdar en närstående i hemmet, Anhörig­träffar för dig som är anhörig till person med demenssjukdom, Utförare bostad med särskild service för vuxna (LSS), Utförare daglig verksamhet eller korttids­vistelse (LSS), Utförare ledsagarservice eller avlösarservice (LSS), Metodikum Solna - kliniskt träningscentrum, Startskottet - program för förskola och skola, Taxor och av­gifter för idrotts­­anlägg­ningar, Testanläggning för miljövänligt konstgräs, Trafikregler och lokala trafik­föreskrifter, Ändra fasad, färg, fasadmaterial, takmaterial, Grovavfall, byggavfall och trädgårds­avfall, Mobil återvinnings­central och mobil miljöstation, Kommunalt vatten och avlopp (Solna Vatten AB), Åtgärder för minskad trängsel och köer på restauranger, barer och caféer, Alkohol­försäljning - tillsyn och kontroll, Användning av växtskydds­medel - anmälan och tillstånd, Bassängbad - anmälan, tillsyn och egen­kontroll, Kemikalier - tillstånd, hantering och märkning, Kontroll­program för omgivnings­påverkan i bygg- och exploaterings­projekt, Kosmetiska produkter - regler, märkning och tillsyn, Livsmedels­verksamhet - anmälan, tillstånd och tillsyn, Miljöfarlig verksamhet - anmälan, tillsyn och egen­kontroll, Offentlig lokal (förskola, skola och pedagogisk verksamhet) - anmälan, tillsyn och egen­kontroll, Receptfria läkemedel - anmälan och regler, Rivnings­verksamhet - hantering och tillsyn, Solarie­verksamhet - anmälan, tillsyn och egenkontroll, Starta fristående förskola eller pedagogisk omsorg, Tandvårds­verksamhet - information, tillsyn och sanering, Yrkesmässig hygienisk verksamhet - anmälan, tillsyn och egenkontroll, Ordförande, grupp­ledare och politiska partier, Arbete mot vålds­bejakande extremism och radikali­sering, Handled­ningar för verk­sam­­heter med flera till­stånd, Stå i kö till förskola och pedagogisk omsorg, Förskola och pedagogisk omsorg i Solna stad, När ditt barn har fått en plats i förskoleklass, Planprogram för norra delen av Hagastaden, 900 nya bostäder och strand­promenad vid Mälaren, Bostäder, förskola och företags­lokaler i Råsunda, Bostäder, förskola, hotell och företags­lokaler i Frösunda, Bostäder, förskola och park i Järvastaden, Tillägg till detaljplan del av Solnavägen, Bostäder, förskola och företags­lokaler vid Solnavägen, Bostäder, förskola och parkerings­garage i Huvudsta, Ny ICA-butik och bostäder i södra Bergshamra, Ny kontorsbebyggelse i Solna Business Park, Bostäder, förskola och kontorslokaler i Solna Business Park, Ny detaljplan för att permanenta tre förskolor i Järvastaden, Mälarbanan och ny pendeltågs­station i Huvudsta, Ny simhall och kontors­byggnad i Frösunda, Riktlinjer för mark­anvisningar och exploaterings­avtal, Naturvetenskapsprogrammet - inriktning naturvetenskap, Samhälls­vetenskaps­programmet - inriktning beteende­vetenskap, Samhällsvetenskapsprogrammet - inriktning samhällsvetenskap.

Fullmakt Handelsbanken Privat, Gjort Vågor Webbkryss, Linköping Kommun Skola, Ridläger 2021 Skåne Egen Häst, Publiksnitt Damallsvenskan 2019, Huntingtons Sjukdom Tidiga Symtom, Högtalare Dali Concept 1, Lampa Med Skymningsrelä Bauhaus, Magsafe-laddare Iphone 12 Pro Max, Talande Tystnad Synonym, Handdammsugare Bäst I Test,