comment perdre 20 kilos en 2 mois

Le processus pourrait effectivement entraîner des carences graves et une perte d’énergie conséquente. Comment perdre 20 kilos en 2 mois [Fermé] Signaler. Etaler la perte de poids vous expose moins aux carences, aux troubles sanitaires et à la frustration.Le principe est simple : tout manger mais avec technique et modération pour maigrir naturellement.Les légumes sont à favoriser, car ils vous rassasient sans apporter une quantité exagérée de calories. Il faut donc en prendre aux alentours de 100 à 125 g durant vos deux repas principaux.Il est essentiel de boire aux alentours de 1,5 à 2 L d’eau par jour si vous souhaitez perdre rapidement 20 kilos. Vous pouvez cependant rajouter un peu d’agrumes de temps en temps à votre eau si vous la trouvez trop fade.Le rééquilibrage alimentaire sans restriction inclut également les petits extra qui rendent votre vie plus belle. Quoi qu’il en soit, il est préférable de procéder à un rééquilibrage alimentaire et d’opérer un changement de mode de … En effet, si vous souhaitez maigrir sur le long terme, sans reprendre les kilos perdus, il est préférable de ne pas brûler les étapes. Comment perdre 20 kilos en 2 mois [Résolu/Fermé] Signaler. Optez par exemple pour les Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Partager sur.

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