effet de la spiruline sur le corps

Là-encore, il est possible que la spiruline soit immunostimulante mais cela n'a pas été démontré chez l'homme. Cette biodisponibilité des nutriments de la spiruline est due au fait qu’elle ne possède pas de paroi cellulosique (contrairement aux autres végétaux), ce qui permet à notre organisme de les assimilés directement. N'hésitez pas à l'essayer !Bénéfices de la spiruline pour les sportifs : Endurance, Performances et RécupérationTout sur les bienfaits des graines de chia sur l’organismeNous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Terminé la bouffe industrielle, on veut du naturel (tiens, ça pourrait être un bon slogan de campagne) ! Cela correspond à 1 à 2 cuillères à café de spiruline en poudre ou en brindilles ou sous son autre forme, à 6 à 10 comprimés. La température entraînant une augmentation de la sudation ayant pour but de refroidir la peau.Prenez soin de boire suffisamment, la transpiration pouvant causer déshydratation et aug… Aussi bénéfique pour le corps que pour lorganisme, les bienfaits de cette algue sont visibles à lextérieur et vous le ressentez à lintérieur. 1. La spiruline permet de développer les muscles plus rapidementPrendre du muscle mais pas de graisse : la spiruline, en ce domaine, est un excellent apport par sa teneur en protéines (> 65%) mais aussi grâce à sa concentration en acides aminés essentiels; elle contient entre autre le tryptophane, la lysine, la méthionine, la thréonine ou encore les BCAA (leucine, isoleucine, valine) qui sont très importants pour la prise de masse musculaire.La spiruline est un super-aliment qui agit sur les muscles, notamment sur la résistance à la fatigue. C’est en tous cas ce que suggère une étude préliminaire 3 effectuée sur des personnes souffrant de diabète de type 2, recevant 2g de spiruline chaque jour pendant 2 mois. La spiruline permet de réguler les fluctuations de poids en favorisant la prise de masse maigre (le muscle) au détriment de la masse grasse – c’est l’effet de « séchage ». Étant un antioxydant puissant, cette petite algue permettra aux plus fragiles de nos lecteurs de passer l'hiver sans grippes, rhumes ou autres virus.

Cheong S.H., Kim M.Y., Sok D.E., et al., Spirulina prevents atherosclerosis by reducing hypercholesterolemia in rabbits fed a high-cholesterol diet, J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo), 2010 Les effets de la spiruline sur votre corps. Cette algue 100% naturel est un antioxydant très puissant. Pour l'instant, seuls des essais menés chez des animaux ont montré un effet de la spiruline sur le système immunitaire.

Des recherches mettent en avant des propriétés antioxydantes, antidiabétiques et immunostimulantes de la spiruline, ainsi que ses capacités à ré… Ceci a notamment été démontré en 2006 par la chercheuse Pauline Spolaore (alors chez Phycosource, un laboratoire spécialisé dans la recherche sur les microalgues pour des applications en cosmétique et pharmaceutique) qui a mis en évidence l’action de la spiruline dans la tonicité des tissus.Notons que cette puissante enzyme est également capable de favoriser la longévité : des travaux scientifiques, ont révélé que les mammifères produisant plus de SOD vivent plus longtemps que ceux en produisant moins.La spiruline contient aussi une forte concentration de bêta-carotène « [un pigment] transformé par l’organisme en vitamine A, vitamine essentielle au bon fonctionnement de la peau », explique le Dr M-P Hill-Sylvestre, dermatologue. Interview de Béatrice Bénavent-Marco, le 20 mars 2013 (

Elle permet en effet de faire le plein en protéines complètes, vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels au bon fonctionnement de notre corps. N’hésitez pas à l’essayer !Dihé a sélectionné pour vous une spiruline de qualité supérieure cultivée de manière artisanale dans son environnement naturel. Pour ma part je mise toujours sur de la spiruline produite en France car je connais les exigences et le travail de qualité que font les spiruliniers français. Comme on peut le voir dans sa composition nutritionnelle, la spiruline cumule de nombreuses vertus.

Pour l'instant, seuls des essais menés chez des animaux ont montré un effet de la spiruline sur le système immunitaire. Les grands-mères en parlent souvent entre elles, mais gardent souvent cette petit algue secrète tant les bienfaits qu'elle procure sont immenses.