c’est une bonne forme – les cornes et la poignée sont grandes par rapport à d’autres, et permettent de réaliser des préhensions alternatives avec plus de confort et un plus grand nombre d’exercices.
Depuis que je me suis toujours entraîné seulement avec 4 kg d’action, j’ai augmenté dans les kettlebells directement à six kilos, ce qui était définitivement la bonne décision. L'entraînement avec une kettlebell permet de travailler l’ensemble des muscles du corps.
Le kettlebell swing alternant avec des sprints est un entraînement En principe, vous pouvez faire la différence entre les kettlebells de compétition et les kettlebells de fitness / classique.
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