livre 100 recettes brûleuses de graisse pdf

... J’ai donc exploré plus loin ce que tu avais à nous proposer, au point que j’avais acheté ton livre de recettes, en pdf + le soft. Mais là je dois me rendre à l’évidence. Étant moi-même un grand fan des fourneaux, j’ai donc adapté et revu mes propres recettes pour garder mon plaisir gustatif, entre autres pas mal de recettes asiatiques, étant moi-même d’origine vietnamienne.Résultats maintenant. Encore merci pour tout. C’est grâce à toi. /CA 1.0 Honnêtement, après 4 mois de nouvelle façon de m’alimenter (je n’aime pas trop le mot « régime » qui souvent sous-entend que c’est limité dans le temps, ce qui n’est pas le cas selon ton concept), le résultat est très encourageant. Les repas que tu propose sont délicieux et ça facilite beaucoup de choses. Grâce à toi j’ai perdu 10 kg et j’ai repris confiance en moi. La première semaine a été dur mais une fois que tu est lancée et que tu est motivée ça va tout seul.La semaine je faisais hyper attention et un repas je me faisais plaisir mais tout en restant raisonnable et ensuite je faisais le jeune de 24h pour équilibrer le tout. Le concept m’a aussitôt plu…Je me suis bien reconnu dans ton histoire : pas vraiment gros, mais pas très à l’aise dans les T-shirts serrés ou chemises slim… Et puis, ce fameux jeûne.

/ca 1.0 2)

!Je m’en suis fait une bonne assiette hier soir accompagnée d’une bonne salade (avec un léger débordement puisque bien arrosé de vin rouge )Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d’activités physiques (marche).Programme super efficace donc un grand MERCI car j’ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels. Mais d’abord faut savoir que je ne suis pas tout jeune, j’ai 51 ans. de 70 balais ! Je ne souhaite pas en perdre davantage, mais continue de surveiller la perte de graisse (surtout au bas du ventre) sans trop perdre de muscle. … Je serai ravi de l’entendre.Étant moi-même un grand fan des fourneaux, j’ai donc adapté et revu mes propres recettes pour garder mon plaisir gustatif, entre autres pas mal de recettes asiatiques, étant moi-même d’origine vietnamienne.Résultats maintenant. /Length 7 0 R ���� JFIF �� C ! 3 . Je ne souhaite pas en perdre davantage, mais continue de surveiller la perte de graisse (surtout au bas du ventre) sans trop perdre de muscle. Les progrès sont en général fulgurant dans la première année (Perte de poids de plus de 10 kilos par exemple).N’hésite pas à me dire en dessous ce qui t’intéresse le plus. J’avais pas du tout pensé que le changement serait si important en seulement 2 mois et demi. J’avais pris beaucoup de poids et je désespérais de les perdre malgré l’aide d’une diététicienne !Le fait d’avoir supprimé les féculents + sucre + jeûne de 16h ont déclenché la perte de poids. Je faisais déjà le jeûne intermittent, non pas pour des raisons de régime alimentaire, mais simplement que je n’ai pas envie de manger le matin… En revanche, je n’ai pas pensé au vrai jeûne 1 fois par semaine.J’ai donc exploré plus loin ce que tu avais à nous proposer, au point que j’avais acheté ton livre de recettes, en pdf + le soft. Je me regarde de nouveau dans le miroir et ça me fait du bien. c�#ւcQK� �I\%��|W��o�?ĺvI�[��4��aW�=�?��Q�Ү���o.H#�8�� Tu seras informé de tout ça par email !Enfin quelque chose de cohérent et qui me parle ! �� � } !1AQa"q2���#B��R��$3br�

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Salut Daniel , je t’avais écrit en février, nous sommes le 1er juillet et je tenais à t’envoyer un message car grâce à ta vidéo de ta méthode sur le jeune de 24h ,j’ai perdu 21 kg en 4 mois et , j’ai couplé le jeune de 24h avec la diète Keto avec du renforcement au poids de corps et je devais faire 2 Cheat Meal ( J’adore O’Tacos Je ne sais pas si on te la déjà dis mais tu es quelqu’un de très pédagogue, tu as aussi une façon d’expliquer qui est très simple comparé à certains Youtubers , puis c’est d’une simplicité à appliquer , toutes les personnes en BONNE SANTÉ ne peuvent pas trouver d’excuses à ne pas entamer une sèche avec tes vidéos Le jeune de 24h avec un gros repas healthy de ton bouquin, j’augmentais la quantité vu que je jeunais + tes desserts au chocolat Ahah encore mieux qu’une forêt noir Salut Daniel , je t’avais écrit en février, nous sommes le 1er juillet et je tenais à t’envoyer un message car grâce à ta vidéo de ta méthode sur le jeune de 24h ,j’ai perdu 21 kg en 4 mois.Le jeune de 24h avec un gros repas healthy de ton bouquin, j’augmentais la quantité vu que je jeunais + tes desserts au chocolat Ahah encore mieux qu’une forêt noir Passant de 84 kg depuis que j’ai découvert ta vidéo sur YouTube jusqu’à 71 kg sans faire de sport, ça se passe plutôt pas mal ! PDF Grand livre des recettes de fêtes 250 recettes de cuisine ePub. J’ai encore 15 à 20 kilos à perdre avant la stabilisation…J’ai été surprise de la facilité du jeûne (je bois des tisanes de Moringa, Lapacho ou Tisane du jeûne (les Jardins de Gaïa) et cela m’aide  beaucoup !Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d’activités physiques (marche).Programme super efficace donc un grand MERCI car j’ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels.

Il m’en reste encore 5 à 6 kg à perdre pour oublier totalement la bouée et retrouver un ventre bien plat.Tes échecs, tes victoires sont la source du déclic d’une personne qui souhaiterait elle-aussiJ’ai d’abord découvert en octobre dernier ton film sur YouTube qui m’a bcp inspiré. J’adore la salade tacos, salade césar et le guacamole est une tuerie.Mon poids a bien diminué (75 kilos en janvier contre 67 actuellement)Mon poids a bien diminué (75 kilos en janvier contre 67 actuellement)Avant de te trouver j’étais très ennuyée et après avoir suivi tes conseils je n’ai plus de problème gastriques et intestinaux !Mes clients ne cessent de me dire qu’ils sont impressionnés par ma perte de poids 6 kilos mais j’ai drôlement dégonflé.Je me sens plus jolie dans mes vêtements, ça me fait plaisir.Je mange sans me priver et je fais des écarts sans me sentir mal.Je sais ce que je dois faire, ça n’a jamais été aussi facile !Félicitations pour ton projet! !Je m’en suis fait une bonne assiette hier soir accompagnée d’une bonne salade (avec un léger débordement puisque bien arrosé de vin rouge )Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d’activités physiques (marche).Programme super efficace donc un grand MERCI car j’ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels.